امروزه استفاده از کامپیوتر و لپ‌تاپ به امری غیرقابل اجتناب در زندگی ما بدل شده است. در این راستا رعایت استانداردهای استفاده از کامپیوترهای شخصی بسیار اهمیت دارد. این استانداردها به ما کمک می‌کند تا آسیب‌های ناشی از قرار گرفتن بدن در پوسچر نامطلوب حین استفاده از کامپیوتر به حداقل ممکن برسد. رعایت اصول ارگونومی کار با کامپیوتر برای داشتن یک پوسچر مطلوب چه در کارهای اداری و چه استفاده شخصی ضروری است. در این مقاله پوسچر صحیح در استفاده از هریک از تجهیزات کامپیوتر توضیح داده شده است.

از طریق تست آنالیز ترکیبات بدن با دستگاه‌های بادی کامپوزیشن می‌توان اطلاعات مفیدی درباره ترکیبات بدن به دست آورد. در این صورت با توجه به میزان ترکیبات بدن و هدفتان، بهترین برنامه غذایی و تمرینی زیر نظر مربی و متخصص برای شما قابل تنظیم است و با آنالیز دوره‌ای بدن، از روند پیشرفتتان به طور دقیق آگاه می‌شوید.. چربی سوزی و عضله سازی با تست اینبادی در مرکز طب کار پرانا با دو مدل دستگاه اینبادی ۷۷۰ و ۲۷۰ هم بصورت فردی و هم سازمانی قابل اجراست.

امروزه استفاده از تلفن‌های هوشمند در همه سنین دیده می‌شود. به‌ویژه که پاندمی کرونا باعث شده است که همه امور بصورت مجازی و آنلاین از طریق تلفن همراه انجام شود. همه ما می‌دانیم که استفاده نادرست و طولانی از تلفن همراه می‌تواند با اختلالات اسکلتی-عضلانی، درد و ناراحتی همراه باشد اما با رعایت ارگونومی تلفن همراه و پوسچر صحیح استفاده از گوشی موبایل میتوان از این ناراحتی ها پیگشیری کرد.