ناشنوایی شغلی یا افت شنوایی ناشی از سروصدای محیط کار یکی از شایع‌ترین بیماریهای شغلی محسوب می‌شود. این بیماری امروزه جز ده بیماری عمده مربوط به کار معرفی شده است که می‌تواند ایمنی و کارایی فرد را تحت تاثیر قرار دهد. افت شنوایی مکالمه فرد با دیگران را دچار اختلال کرده باعث می‌شود فرد علائم هشداردهنده را نشنود و مشکلات ارتباطی، استرس و کاهش بهره‌وری را به‌همراه دارد. تست شنوایی یا ادیومتری...

درک عمق یا دید سه بعدی از جمله مواردی است که در اپتومتری معاینات بدو استخدام بررسی می‌شود. درک عمق باعث بهبود در انجام فعالیت‌هایی مانند سوزن نخ کردن، گرفتن توپ (مخصوصا در بازی‌های سرعتی) و ریختن مایعات درون ظرف می‌شود. بعضی از مشاغل و افراد نیاز ویژه‌ای به درک دید سه بعدی دارند، مانند مشاغلی که در آن از میکروسکوپ‌های دو چشمی استفاده می‌شود. خلبانان و جراحان، نمونه‌هایی از این مشاغل هستن...

چربی احشایی در حفره شکم فرد ذخیره می‌شود که به آن «چربی فعال» نیز می‌گویند زیرا بر عملکرد هورمون‌ها در بدن تأثیر می‌گذارد. از آنجایی که چربی احشایی در حفره شکم قرار دارد، به بسیاری از اندام‌های حیاتی مانند پانکراس، کبد و روده نزدیک است. هرچه میزان چربی احشایی فرد بیشتر باشد، بیشتر در معرض خطر برخی از عوارض سلامتی مانند دیابت نوع 2 و بیماری قلبی قرار دارد. یک راه آسان برای تشخیص چربی احشا...

آیا احساس بی‌حسی، گزگز و درد در انگشتان، شست‌ها و دست‌های خود دارید؟ پوسچر نامناسب و عدم رعایت ارگونومی ایستگاه‌های کاری اغلب دلیل بی حسی، سوزن سوزن شدن و درد در انگشتان و دست‌ها است. گزگز، مورمور و یا سوزن‌سوزن شدن توصیفاتی از یك احساس ناخوشایند هستند كه معمولا در دست‌ها و یا پاها ایجاد می‌شوند. فرد احساس می‌كند كه پوست او را با سوزن‌های متعددی لمس می‌شود و یا مورچه‌های متعددی بر روی پو...

بهترین منابع پروتئین برای عضله سازی چیست؟ همه ما می‌دانیم که پروتئین نقش مهمی در رشد عضلات دارد. عدم دریافت پروتئین کافی به این معنی است که عضلات شما بهبود نمی‌یابند و به بهترین شکل ممکن رشد نمی‌کنند. با این حال همه منابع پروتئینی در توانایی خود برای حمایت از رشد عضلانی برابر نیستند. در این مقاله خواهید دید، انتخاب غذاهای پروتئینی مناسب می‌تواند شما را قادر سازد تا رشد عضلات را به حداکثر...

آگاهی از نکات استفاده از ابزار دستی خانگی نیز مانند سایر ابزار در درجه اهمیت قرار دارد. دردها و بيماري‌هاي فراواني وجود دارند كه علت آن‌ها قرار دادن بدن در وضعيتي نامناسب براي انجام يك فعاليت طولاني‌مدت است. اما با استفاده از ابزار مناسبی كه حتي الامكان پوسچر طبيعي بدن را حفظ نموده و از طراحي مناسبي برخوردار باشد، ميزان اين آسيب‌ها به طور چشم‌گيري كاهش خواهد يافت. حال اين ابزار ممكن است ...

انتخاب بالش مناسب در کاهش خطرات آسیب‌های اسکلتی-عضلانی ناشی از خوابیدن مثل پوسچر نامناسب، وضعیت‌های استاتیک طولانی‌مدت و استرس تماسی نقش بسیار موثری دارد. همانطور که پوسچر بدن در وضعیت ایستاده و نشسته اهمیت دارد، رعایت پوسچر صحیح بدن هنگام خوابیدن و زمان استراحت هم نیز مهم است. برای یک خواب راحت، نیاز است که ستون فقرات و گردن هم تراز باشند، در نتیجه انتخاب تشک و بالش مناسب ضروری است. در ...

ویژگیهای یک صندلی ارگونومیک چیست؟صندلی‌هایی که به عنوان "صندلی‌های ارگونومیک" به فروش می‌رسند، برای طیف وسیعی از افراد طراحی شده‌اند. با این حال، هیچ تضمینی وجود ندارد که آنها به طور خاص برای هر شخص مناسب باشند. به‌عنوان مثال، یک صندلی برای یک فرد کوتاه قد و لاغر ممکن است خیلی بلند باشد و یا بازوها خیلی از هم فاصله داشته باشند. علاوه بر این، صندلی‌ها ممکن است برای هر کار یا چیدمانی در ای...

آزمایش PSA یک آزمایش خون است که عمدتاً برای غربالگری سرطان پروستات استفاده می‌شود. این آزمایش میزان آنتی‌ژن اختصاصی پروستات (PSA) را در خون شما اندازه گیری می‌کند. آزمایش PSA می‌تواند سطوح بالای PSA را که ممکن است نشان دهنده وجود سرطان پروستات در مردان باشد، تشخیص دهد. سرطان پروستات در مردان بسیار شایع بوده و یکی از علل رایج مرگ ناشی از سرطان است. تشخیص زودهنگام آن ممکن است ابزار مهمی در...

سندرم بینایی کامپیوتر یا خستگی چشم دیجیتال مشکل شایعی است که 75-90 درصد از جمعیت را که به طور منظم بر روی صفحه نمایش درگیر می‌کند. بسیاری از ما حدود هشت ساعت در روز را برای کار در مقابل کامپیوتر می‌نشینیم. احتمالاً می‌دانید که نشستن و خیره شدن طولانی‌مدت و هر روزه به صفحه کامپیوتر می‌تواند باعث مشکلات کمر و سایر مشکلات سلامتی مانند افزایش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی شود. مشکلات بینایی از ج...