کشیدگی عضلات همسترینگ؛ گرفتگی عضلات پشت ران پا

کشیدگی عضلات همسترینگ؛ گرفتگی عضلات پشت ران پا

دلایل مختلفی می‌تواند در کشیدگی عضلات همسترینگ و گرفتگی عضلات پشت ران پا نقش داشته باشد. عضلات همسترینگ به بخشی از ماهیچه‌ها و عضلات پا گفته می‌شود که در پشت ران پا قرار دارد. کشیدگی عضلات همسترینگ موجب پارگی خفیف و بسیار ریز و میکروسکوپی در فیبرهای عضله می‌شود و در برخی مواقع ممکن است پارگی ناقص و حتی کامل عضله را باعث شود. این عارضه مانند بسیاری از اختلالات اسکلتی-عضلانی دیگر در افرادی که فعالیت‌های ورزشی را به صورت حرفه‌ای و سنگین انجام می‌دهند، بسیار رخ می‌دهد.

ادامه مطلب

درد مچ دست و نکات ارگونومی برای پیشگیری از آن

مچ درد و نکات ارگونومی برای پیشگیری از آن

مچ درد یکی از مشکلات شایع بویژه در محیط کار است که به دلیل فشارهای مکرر و اشتباهات ارگونومیکی در فعالیت‌های روزمره و شغلی رخ می‌دهد. با این وجود درد مچ دست می تواند در نتیجه عوارض طولانی مدت، از جمله فشار های مکرر، آرتروز و سندرم تونل کارپال ایجاد شود

ادامه مطلب

درمان کیست گانگلیون مچ دست/ علت ایجاد کیست مچ دست

درمان کیست گانگلیون

کیست گانگلیون یک برآمدگی کوچک پر از مایع است که در امتداد تاندون‌ها یا مفاصل ایجاد می‌شود. این کیست‌ها معمولاً روی دست یا مچ دست به وجود می‌آید، اما می‌تواند در مچ پا یا پا نیز ظاهر شود. این کیست‌ها معمولاً خطرناک نیستند، اما ممکن است دردناک باشند و عملکرد روزانه فرد را تحت تأثیر قرار دهند.

ادامه مطلب

گردن درد و راه پیشگیری از آن

گردن درد

گردن درد از جمله دردهای اسکلتی-عضلانی شایعی است که امروزه به دلیل استفاده بیش از حد از تلفن همراه و عدم رعایت نکات ارگونومی و داشتن پوسچر نامناسب حین کار کردن و استراحت ایجاد می‌شود.در مراجعین معاینات بدو استخدام پرانا درد گردن یکی از عمده شکایت‌های رایج از دردهای اسکلتی-عضلانی است.

ادامه مطلب

زانودرد شغلی/معاینات ادواری و پیش از استخدام طب کار

زانودرد شغلی

صدمات ناگهانی، از شایع‌ترین دلایل زانودرد شغلی هستند. وارد شدن ضربه مستقیم به زانو، پیچش غیرطبیعی، سقوط روی زانو، خم شدن غیرطبیعی و فشار آمدن به این مفصل در وظایف شغلی و…، احتمال ایجاد آسیب مزمن و مقاوم به درمان را بالا می‌برند.

ادامه مطلب

کمردرد شغلی/معاینات طب کار

کمردرد شغلی

از جمله شایع‌ترین آسیبهای ناشی از کار که جوامع امروزی را به شدت درگیر کرده‌است، اختلالات اسکلتی-عضلانی است. در میان این اختلالات، کمردرد شغلی شایع‌ترین شکایت کارکنان و علت بیشترین ساعت کار از دست‌رفته است که علاوه بر مشکل سلامتی باعث ضرر و زیان اقتصادی زیادی می‌شود.

ادامه مطلب

شانه یخ زده چیست؟

درد شانه

شانه یخ‌ زده یا Frozen Shoulder یک بیماری نسبتا شایعی است که کپسول مفصل شانه را درگیر می‌کند اما تخریب غضروف مفصلی و استخوان را به همراه ندارد. به دنبال آن درد و خشکی و محدودیت حرکت ایجاد می شود. میزان شیوع این بیماری بطور دقیق گزارش نشده‌است اما گفته می‌شود که حدود ۲ تا ۵ درصد جمعیت را درگیر می‌کند. این بیماری بیشتر در خانم‌ها و بیشتر در سنین ۴۰ تا ۶۰ سالگی بروز می‌کند.

ادامه مطلب

علائم و علل ایجاد سندرم تونل کارپال

سندرم تونل کارپال CTS

ب‌های اسکلتی-عضلانی ناشی از کار، شایع‌ترین نوع از آسیب‌ها و بیماری‌های شغلی بوده و از عمده‌ترین علل از کارافتادگی کارکنان است. یکی از این اختلالات اسکلتی-عضلانی، سندرم تونل کارپال Carpal Tunnel Syndrome) CTS) است که بویژه در کارکنان اداری و مشاغلی با حرکات تکراری دست به‌فراوانی دیده می‌شود.

ادامه مطلب