26 دی تمرینات عمومی گرم کردن حرکت کبری (Cobra Pose) 1402/11/16 توسط PranaTeb 0 نظر حرکت مار کبری Cobra Pose حرکت مار کبری یکی از حرکات بدنسازی مفید برای گودی کمر است که از حرکات یوگا... ادامه مطلب