هالوکس والگوس (انحراف شست پا) یا بونیون یک برآمدگی استخوانی است که بر روی مفصل انگشت شست پا شکل می‌گیرد. این وضعیت زمانی رخ می‌دهد که انگشت شست به انگشت دیگر فشار وارد می‌کند و باعث می‌شود که مفصل انگشت شست بزرگ‌تر شود و بیرون بزند. پوست روی شست کج ممکن است قرمز و دردناک شود.

عضلات چهار سر در جلوی ران در بالا به جلوی لگن اتصال دارندو عضلات همسترینگ به پشت لگن و وقتی عضله چهار سر ران جلوی لگن را به سمت جلو می کشد به تبع آن عضلات همسترینگ بیش از حد کشیده می شوند و برای جبران این کشش دائمی باید بیشتر کار کنند تا مانع از آسیب شوند. این انقباض دائمی عضله باعث سفتی و کوتاهی آن می شود. این مورد در اثر نشستن های طولانی مدت که امروزه بخصوص در میان کارمندان اداری زیاد دیده می شود، اتفاق می افتد.

صافی کف پا یک مشکل بسیار شایع است. بسیاری از افراد با وجودی که مشکل صافی کف پا دارند اما هیچ دردی در پای خود حس نمی‌کنند ولی این مشکل می‌تواند موجب بروز مشکلاتی در مچ پا، زانو، لگن یا کمر شود. البته با انجام تمرینات اصلاحی صافی کف پا این مشکل قابل اصلاح و یا پیشگیری است.