26 آوریل 2021

نرمش های دوران بارداری انجام نرمش های دوران بارداری به خانم ها کمک می کند که میزان ابتلا به درد های اسکلتی- عضلانی در این دوران را کاهش دهند. انتظار می­رود که بسیاری از خانم ها در دوران بارداری کمردرد را تجربه کنند. اما برخی دیگر از بیماری های اسکلتی عضلانی مرتبط با بارداری نیز در این دوران بسیار شایع است. تغییرات هورمونی در دوران بارداری بر روی مفاصل تاثیرگذار است. همچنین اضاف...

23 ژوئن 2020

بارداری و کمر درد بخش قابل توجهی از کمردرد که در طول دوران بارداری تجربه می شود ، بعلت فشار ناشی از وزن کودک در حال رشد تشخیص داده شده است. با توجه به این توصیه های دوران بارداری و استفاده از پوسچر درست می تواند به پیشگیری از درد و حتی بهبود آن کمک کند. در اینجا توصیه هایی وجود دارد که به شما در بهبود پوسچر بدن در دوران بارداری و حفظ سلامتی بدن کمک می کند. در وضعیتی که شما پوسچر...

21 ژوئن 2020

تغییرات بدن در بارداری تغییرات بدن در بارداری بارداری یک حالت نرمال با تغییر ویژگیهای زیادی در بدن زنان است که تغییرات بدن در بارداری به سه دسته تقسیم می‌شوند. در سه ماهه اول بارداری بخش‌های گوناگون بدن کودک در حال شکل‌گیری است و حساسترین دوره از جهت آسیب پذیری کودک به شمار می‌رود. در سه ماهه دوم، اعضای بدن رشد می‌کنند و تکامل می‌یابند در عین حال اندازه و وزن کودک افزایش می‌یابد...