آیا به دنبال راهی برای کاهش استرس و افزایش آرامش هستید؟ خبر خوب این است که با مصرف برخی از غذاها می‌توانید تاثیرات مثبتی بر روحیه و سلامت عمومی خود داشته باشید. در این مقاله ۱۰ غذای ضد استرس را معرفی می‌کنیم که به شما کمک می‌کنند تا استرس را کاهش داده و آرامش بیشتری را تجربه کنید. پس با ما همراه شوید و برخی از این غذاهای آرامش‌بخش را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. ۱-گردو طعم ل...