بخش قابل توجهی از کمردرد که در طول دوران بارداری تجربه می شود ، بعلت فشار ناشی از وزن کودک در حال رشد تشخیص داده شده است. با توجه به نکات ارگونومی دوران بارداری و رعایت پوسچر صحیح بدن در بارداری می تواند به پیشگیری از درد و حتی بهبود آن کمک کند.
بارداری یک حالت نرمال با تغییر ویژگیهای زیادی در بدن زنان است که تغییرات بدن در بارداری به سه دسته تقسیم می‌شوند. در سه ماهه اول بارداری بخش‌های گوناگون بدن کودک در حال شکل‌گیری است و حساسترین دوره از جهت آسیب پذیری کودک به شمار می‌رود.
با توجه به اینکه بیش از 8.7% از کل جمعیت کشورمان بالای 60 سال دارند، ایران کشوری سالخورده تلقی می‌شود، مناسب سازی محیط زندگی سالمندان اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند پس ضروری است در چنین شرایطی مناسب‌سازی فضای خانه برای سالمندان و ایجاد فضای امن با دسترسی آسان، امکان استقلال فردی و خودکفایی فرد سالمند را فراهم نمود.
جابجایی اثاث منزل، حمل ظروف سنگین پر از غذا، نایلون‌های خرید و… از مواردی هستند که می تواند در کوتاه‌مدت و بلندمدت موجب آسیب رساندن به بدن شود. به‌منظور پیشگیری از این آسیب‌ها آگاهی از اصول جابجایی بار سنگین بسیار حائز اهمیت است.
بسیاری از دردهای اسکلتی-عضلانی ما به دلیل عدم رعایت پوسچر صحیح بدن و عدم رعایت اصول ارگونومی در کارهای روزانه است. پوسچر صحیح بدن هنگام ایستادن، نشستن، خوابیدن و راه رفتن…
علت بسیاری از دردهای اسکلتی-عضلانی ناشی از عدم رعایت ارگونومی استراحت در منزل و همچنین ارگونومی کارهای منزل شناسایی شده است. مانند نحوه خوابیدن، لم دادن جلو تلویزیون، تماشای فیلم با لپ‌تاپ و…
پرانا به معنی انرژی حیات است. انرژی که در وجود همه انسانها هست و زندگی را به فرآیندی دلنشین و لذت بخش و موثر تبدیل می‌کند. مجموعه پرانا با بهرهگیری از متخصصین مجرب در بخش‌های مختلف حوزه سلامت آماده خدمت رسانی به شما عزیزان است.
© کلیه حقوق این وب سایت متعلق به پرانا طب می باشد.
حساب کاربری ندارید؟
ایجاد یک حساب کاربری
"*"فیلدهای ضروری را نشان می دهد
