عضلات چهار سر در جلوی ران در بالا به جلوی لگن اتصال دارندو عضلات همسترینگ به پشت لگن و وقتی عضله چهار سر ران جلوی لگن را به سمت جلو می کشد به تبع آن عضلات همسترینگ بیش از حد کشیده می شوند و برای جبران این کشش دائمی باید بیشتر کار کنند تا مانع از آسیب شوند. این انقباض دائمی عضله باعث سفتی و کوتاهی آن می شود. این مورد در اثر نشستن های طولانی مدت که امروزه بخصوص در میان کارمندان اداری زیاد دیده می شود، اتفاق می افتد.

صافی کف پا یک مشکل بسیار شایع است. بسیاری از افراد با وجودی که مشکل صافی کف پا دارند اما هیچ دردی در پای خود حس نمی‌کنند ولی این مشکل می‌تواند موجب بروز مشکلاتی در مچ پا، زانو، لگن یا کمر شود. البته با انجام تمرینات اصلاحی صافی کف پا این مشکل قابل اصلاح و یا پیشگیری است.

در عارضه سر و گردن به جلو، که در جوامع امروزی بسیار شایع است، به دلیل تغییراتی در وضعیت قرارگیری بدن، سر به جلو خم شده و عملاً گردن کوتاه‌تر می‌شود. این عارضه می‌تواند به شکل ملایم یا شدید بروز کند. همچنین، عوامل مختلفی مانند نوع کار، سن، آرتریت (التهاب مفاصل) و عوامل ژنتیکی در بروز آن تأثیر دارند.

فرورفتگی بسیار شدید گودی کمر، هایپرلوردوزیس نیز نامیده می‌شود . در این وضعیت، در هنگام ایستادن به نظر می‌رسد شکم به سمت جلو آویزان می‌شود و لگن برای جبران این وضعیت به سمت جلو شیب پیدا می‌کند.

کایفوز(kyphosis) نوعی اختلال ستون فقرات است که در آن انحراف ستون فقرات پشتی به سمت عقب، منجر به گرد شدن غیرطبیعی قسمت فوقانی کمر می شود. این وضعیت به عنوان “قوز پشتی” هم شناخته می شود. کیفوز می تواند در هر سنی رخ دهد ، اما در دوران بلوغ شایع تر است.

جمع شدن چربی در کبد به ميزان بيشتر از 5 تا 10 درصد را کبد چرب می گويند . کبد يك تصفيه خانه بزرگ براي مواد زائد در بدن است و اگر ميزان زيادي چربی در کبد وجود داشته باشد، اين فرآيند دچار مشکل می شود.کبد چرب به سه دسته: کبد چرب غيرالکلی، کبد چرب الکلی و کبد چرب حاد بارداري تقسيم می گردد.

عارضه خشکی چشم CVS یک بیماری کار مداوم با مانیتور است؛ تقریبا ۳ تا ۴ درصد کسانی که زیاد با کامپیوتر کار می کنند گرفتار این علائم هستند.خستگی و خشکی چشم، سوزش، ریزش اشک و تاری دید از جمله علائم آن است و همچنین ممکن است سبب درد در گردن و شانه ها نیز بشود.

یکی از معضلات بهداشتی که از دیدگاه اصول ارگونومی قابل بررسی است حمل دستی بار می باشد. در اکثر صنایع کشور و حتی در امور غیر شغلی به دفعات زیاد جابجایی دستی کالا و بلند کردن بار اتفاق می افتد و این امر یکی از دلایل مهم برای بروز کمردرد می باشد از این رو عدم توجه به این مهم نه تنها از نظر سلامت و ایمنی شغلی کارگران باعث بروز مشکلات جسمانی می شود بلکه از دیدگاه اقتصادی نیز به بروز خسارت های مالی منجر می گردد.

فشار خون یکی از علائم اصلی حیات است، هنگامی که سرخرگ‌های بزرگ، قابلیت ارتجاع خود را از دست بدهند و عروق کوچک نیز باریکتر شوند، فشار خون بالا می‌رود.

قبل از تزریق واکسن بهتر است از عوارض و ملاحظات بعد از تزریق واکسن کووید- 19 آگاه باشیم تا در صورت بروز آن ها اقدامات مناسب در این خصوص را انجام دهیم.

انجام واکسیناسیون جهت کنترل همه گیری بیماری کرونا یک امر حیاتی است اما نیاز است که ملاحظات لازم در این خصوص انجام شود.