01 ژوئن 2020

بعد از یک روز کاری خسته کننده، چند ساعت استراحت در منزل و در کنار خانواده بسیار خوشایند است ولی اگر در حین استراحت هم اصول ارگونومیک رعایت نشود نه تنها خستگی از بین نمی رود بلکه امکان تجمع و تشدید عوارض هم وجود دارد. رعایت ارگونومی صحیح هنگام استراحت در منزل از واجبات است. این عوارض شامل درد در ناحیه گردن، کمر، زانو، مچ و بی حسی و کرخی اندام ها می باشد. ریشه بسیاري از این عوارض به...

30 مه 2020

چگونه آسیب‌های ناشی از کار خانگی را کاهش دهیم؟ این سول همواره برای افراد خانه‌دار مطرح بوده است. حفظ ارگونومی صحیح در زمان انجام کارهای منزل به سالم ماندن پاسچر و پیشگیری از درد های اسکلتی-عضلانی ما کمک میکند. رعایت ارگونومی حین انجام کار به پیشگیری از درد های اسکلتی-عضلانی ما کمک میکند. شاید شما هم جزء آن دسته از افراد باشید که وقتی صحبت از بیماری های اسکلتی عضلانی مثل کمردرد، زان...