26 آوریل 2021

نرمش های دوران بارداری انجام نرمش های دوران بارداری به خانم ها کمک می کند که میزان ابتلا به درد های اسکلتی- عضلانی در این دوران را کاهش دهند. انتظار می­رود که بسیاری از خانم ها در دوران بارداری کمردرد را تجربه کنند. اما برخی دیگر از بیماری های اسکلتی عضلانی مرتبط با بارداری نیز در این دوران بسیار شایع است. تغییرات هورمونی در دوران بارداری بر روی مفاصل تاثیرگذار است. همچنین اضاف...