سر به جلو یا (FHP (Forward Head Posture چیست؟ سر به جلو : حالات طبیعی و غیر طبیعی ستون فقرات در ناحیه گردن به سمت جلو تحدب دارد. چنان چه این انحنا بیش از حد طبیعی آن باشد به آن عارضه سر به جلو (Forward Head Posture) می گویند. در این این ناهنجاری سر جلوتر از گردن قرار دارد یعنی هنگامی سر متمایل به جلو باشد لاله گوش و وسط بازو در یک راستا نیستند و لاله گوش جلوتر قرار دارد، بنابرای...

چرخش پاشنه‌ها چیست؟ طب کار : چرخش پاشنه پا چرخش پاشنه‌ها به سمت داخل پا در زمان راه رفتن می باشد به طوری که این حرکت به داخل، نیروی وزن بدن را به صورت یکنواخت بر روی پا توزیع می کند. در یک پای نرمال و در پیاده روی استاندارد، پا حدود 15 درصد از مفصل قوزک به سمت داخل چرخش دارد که در این حالت پا به طور کامل با زمین در تماس می باشد و قادر است که تمامی وزن بدن را بدون هیچ مشکلی تحم...

عضلات تحتانی کمر عضلات تحتانی کمر علت درد عضلات تحتانی کمردرد پایین کمر دلیل رایجی برای ملاقات با پزشک است. با توجه به موسسه ملی اختلالات عصبی و ضربه ضربه ای (NINDS)، درد پایین کمر شایع ترین علت معلولیت مربوط به کار است. حداقل 80 درصد آمریکایی ها درد کمر خود را در طول عمرشان تجربه خواهند کرد. بیش تر دردهای پایین کمر ناشی از آسیب، مثل کشش ماهیچه و یا کشیدگی ماهیچه به خاطر حرکات ناگه...

چرخش مچ پا قوس کف پا تاثیر مستقیمی بروی چرخش مچ پا دارد . این مسئله باعث می شود که چرخش مچ پا از حالت طبیعی خود خارج شود و یا به عبارت دیگر قوس کف پا ممکن است که باعث چرخش بیش از حد پا به سمت داخل و یا چرخش کم تر از حد استاندارد پا به سمت داخل شود . اگر کف پای شما دارای قوس نرمال می باشد، چرخش مچ پای شما طبیعی میباشد و این بدان مفهوم می باشد که در زمان راه رفتن نیروی وزن پای شما بص...

کوتاهی آشیل تشخیص کوتاهی آشیل: تست آشیل (فرد رو به دیوار ایستاده و یک پا را عقب گذاشته و پای دیگر که جلو می باشد کمی خم میشود و دو دست به دیوا فشار می اورند. اگر پایی که عقب می باشد از زمین جدا شد امکان کوتاهی اشیل وجود دارد).بررسی کفش(پاشنه کفش معمولا با زمین تماس ندارد).عدم تماس پاشنه با زمین در مراحل پیشرفته. علل کوتاهی آشیل: پوشیدن مداوم کفش پاشته بلند.عادت به نشستن د...

زانو پرانتزی به فاصله کمانی میان پا‌ها، زانو پرانتزی یا پای پرانتزی گفته می‌شود. افراد زیادی بر این باورند که تنها راه اصلاح پای پرانتزی انجام عمل جراحیست، ولی برخی از حرکات ورزشی اصلاحی وجود دارند که به فرد دارای این عارضه کمک می‌کنند تا بتواند با انجام آن‌ها به بهبود پای پرانتزی خود بپردازد و از عوارض ناشی از انجام عمل جراحی جلوگیری کند. البته در موارد شدید&n...

سندرم تونل کارپال CTS چیست و چه عواملی منجر به بروز آن می شود؟ آسیب هاي اسکلتی عضلانی ناشی از کار، شایع ترین نوع از بیماری ها و آسیب هاي شغلی بوده و از عمده ترین علل ازکارافتادگی کارکنان می باشد. اختلالات اسکلتی عضلانی مرتبط با کار، مانند سندرم تونل کارپال Carpal) CTS (Syndrome Tunnel ، اغلب منجر به معلولیت در میان کارگران می شود. سندرم تونل کارپال زمانی رخ می دهد که عصب مدیان ...