بیماری غلظت خون در صورت عدم درمان می‌تواند بسیار خطرناک بوده و بعلت مسدود کردن رگ‌های خونی خطر سکته مغزی و قلبی را افزایش دهد. با رعایت رژیم غذایی مناسب و سبک زندگی سالم می‌توان از بروز این بیماری پیشگیری کرد. فراموش نکنید که همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. برای تشخیص اینکه به این بیماری مبتلا هستید یا خیر یک راه ساده انجام آزمایش خون معاینات چکاپ سلامت است.

آگاهی و رعایت وضعیت بدنی مناسب بهترین راه برای جلوگیری از صدمات ناشی از کامپیوتر است. اصلاح عادت‌های پوسچر بد به یادآوری‌ و زمان نیاز دارد اما نتیجه آن سلامتی شما خواهد بود. در این مقاله با ۷ پوسچر اشتباه کار با کامپیوتر که بیشتر در بین شما رایج است آسنا شدید. سعی کنید وضعیت بدنی خود هنگام کار با کامپیوتر را زیر نظر بگیرید و با موارد ذکر شده مقایسه کنید. اگر شما هم مرتکب این اشتباهات می‌شوید و بدان عادت کرده‌اید بهتر است هرچه سریعتر جهت تغییر آن اقدام کنید.

زانوی ضربدری یا پای ضربدری وضعیتی است که در آن زانوها روبه‌داخل تمایل دارند. هنگامی که پاها در حالتی صاف قرار می‌گیرند، زاویه‌ی روبه‌داخل دارند و به هم می‌چسبند اما قوزک پاها با فاصله‌ زیادی از هم قرار می‌گیرند. با انجام ورزش و حرکات اصلاحی زانوی ضربدری یا ژنووالگوم تا حد زیادی می‌توان از این پیشرفت این عارضه جلوگیری کرد.